一念発起!

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分譲住宅事業部・設計の柿本です。


健康診断の結果、個別に健康指導を受けるはめとなってしまいました……


運動はしないし、好きなものばかり食べるし、1日に何本も缶コーヒーを飲むし…
ま、当然のことです。


そこで一念発起!
指導を受けたその日から、・野菜中心の食事・コーヒーはブラックだけ・それに、なんと朝5時に起きてウォーキング!
近くの公園まで歩き、そこの周回コースを歩き、合間にストレッチ!約1時間の運動を始めました。
今のところ半月くらい続いてます!


健康になるだろうし、早起きで頭もスッキリで、元気に仕事がんばります!!


カテゴリー: スタッフブログ

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